Sous vide sandre au chou-fleur

  • Sous Vide Zander mit Blumenkohl
Auteur:
Heiko Antoniewicz
Durée de préparation:
35 minutes
Temps de cuisson:
1 hour 5 minutes
Degré de difficulté:
1.02
Ingredients

Pour 4 personnes

Sandre (sous vide) :
500 g de filet de sandre sans peau ni arêtes
60 g de beurre
1 goutte de citron
sel

Chou-fleur (sous vide) :
1/2 tête de chou-fleur
40 ml d'eau
30 g de beurre
sel et muscade selon le goût

Preparation

Sandre (sous vide) :
Couper le sandre en quatre morceaux identiques. Mettre le beurre dans une casserole, laisser mousser et remuer jusqu'à obtention d'un roux léger. Saler et assaisonner avec le jus de citron. Égoutter dans une passoire fine et laisser légèrement refroidir. Ajouter au sandre et conditionner sous vide. Faire cuire 16 minutes à 56 °C au bain sous vide. Sortir du bain et faire revenir brièvement côté peau dans une poêle très chaude. Saler légèrement.

Chou-fleur (sous vide) :
Détailler le chou-fleur en petites rosettes de 2 cm de diamètre. Conditionner sous vide avec les autres ingrédients. Faire cuire 50 minutes au bain sous vide à 85 °C. Glacer ensuite à la poêle et assaisonner selon le goût.

Servir de préférence avec du chou-fleur cru mariné.